Шпаргалка
Карта підтримки: Білкові сніданки й прості страви: сирники, оладки та варіанти, які можна приготувати завчасно
Ця карта підтримки призначена для дослідження теми білкових сніданків та простих страв, таких як сирники та оладки. Під час сесії клієнт матиме можливість детальніше розглянути свої відчуття та переконання стосовно вибору страв, їх підготовки та впливу на здоров'я та настрій.
Використовуйте, коли
- Клієнт шукає альтернативні способи підготовки сніданків.
- Цікавиться здоровим харчуванням.
- Хоче покращити свій раціон.
Не використовуйте як заміну
- Клієнт має медичні умови, що потребують спеціалізованого харчування.
- Потрібна термінова медична допомога.
Критерії, перевірки й наступний крок
01
Вступ до теми
Визначити мотивацію клієнта до зміни раціону.
- Які сніданки ви зазвичай вживаєте?
- Чи помічали ви вплив вашого харчування на настрій і енергію?
02
Важливість білкових сніданків
Дослідити переваги та механізми білкових сніданків.
- Які продукти, багаті білками, вам відомі?
- Чи готові ви спробувати нові рецепти?
03
Практичні кроки
Планування та підготовка білкових страв.
- Які страви ви хотіли б приготувати на сніданок?
- Чи є у вас можливість готувати їжу заздалегідь?
04
Оцінка самодопомоги
Визначити, коли дивитися далі за межі самодопомоги.
- Чи відчуваєте ви труднощі в реалізації наміченого?
- Які результати ви очікуєте від змін у раціоні?
Підсумок
Зведіть рішення до кількох пунктів
- Обговорення результатів сесії.
- Перегляд питань для самостійного аналізу.
- Рекомендації для подальшого харчування.
Межі
Що ця шпаргалка не вирішує
- Уникайте ставити діагноз клієнту за описом сніданків.
- При погіршенні самопочуття клієнта - направлення до лікаря.
- Розуміння, що рекомендації - це підтримка, а не заміна медичного лікування.
Пов’язана стаття
Прочитати статтю