Шпаргалка
Заземлення при тривозі, дереалізації та втраті відчуття опори
Підібрати клієнту індивідуальні способи повернення орієнтації й оцінити природу та тяжкість епізодів віддаленості/нереальності.
Використовуйте, коли
- Заземлення при сильній тривозі, відчутті нереальності або втраті контакту з тілом/оточенням.
- потрібна структурована робота з темою «Заземлення при тривозі, дереалізації та втраті відчуття опори».
Не використовуйте як заміну
- є гостра криза або безпосередній ризик для безпеки;
- Розглянути психіатричні, неврологічні, соматичні причини й речовини; при гострій сплутаності/неврологічних симптомах — невідкладна медична оцінка.
Критерії, перевірки й наступний крок
01
Контекст і патерн
Підібрати клієнту індивідуальні способи повернення орієнтації й оцінити природу та тяжкість епізодів віддаленості/нереальності.
- Як саме описуєте відчуття нереальності?
- Чи знаєте під час епізоду, що це відчуття, а не буквальна зміна світу?
02
Ранні сигнали й механізм
Уточнити, що підтримує або посилює реакцію.
- Що зазвичай передує?
- Які тілесні вправи допомагають, а які посилюють стан?
03
Альтернативи й опори
Знайти переносимі способи відповіді та реальні ресурси.
- Чи є провали пам’яті, непритомність або інші нові симптоми?
- Який зовнішній якір працює найстабільніше?
04
Інтеграція
Перевести роботу сесії в конкретний наступний крок.
- Що з фокусу сесії варто протестувати: зберігати точний опис симптомів, не ставити діагноз за словом «нереальність»?
- Що з фокусу сесії варто протестувати: тестувати зовнішні й тілесні якорі дозовано?
Підсумок
Зведіть рішення до кількох пунктів
- Створити картку орієнтації та протестувати 3 вправи в спокійнішому стані, оцінюючи ефект 0–10.
- Клієнт має 2–3 переносимі техніки заземлення й знає ознаки, коли потрібна додаткова допомога.
- Зафіксувати, що було переносимим, а що потребує адаптації.
Межі
Що ця шпаргалка не вирішує
- Клієнт може не відповідати на будь-яке запитання, змінити напрям або зупинити роботу.
- Карта не встановлює діагноз і не замінює клінічну або медичну оцінку.
- Розглянути психіатричні, неврологічні, соматичні причини й речовини; при гострій сплутаності/неврологічних симптомах — невідкладна медична оцінка.
- За ризику самоушкодження, насильства або гострої психічної кризи потрібен відповідний маршрут безпеки.
Пов’язана стаття
Прочитати статтю