Дві сторони власної тіні
Вправа для одночасного дослідження незручних і позитивних якостей, які не вписуються у звичний образ себе.
10 хвСкладна якість
Зверніть увагу: Що я найменше хочу визнавати своїм?
Спробуйте: Назвіть одну рису без глобального ярлика про характер.
Можлива функція
Зверніть увагу: Що ця енергія намагається зробити для мене?
Спробуйте: Знайдіть потребу, межу або прагнення під імпульсом.
Позитивна якість
Зверніть увагу: Ким я захоплююся і за що?
Спробуйте: Оберіть одну якість, яку важко дозволити собі.
Мала інтеграція
Зверніть увагу: Яка безпечна форма цих якостей можлива цього тижня?
Спробуйте: Заплануйте один конкретний експеримент.