Шпаргалка
Головний біль, щелепа, шия і плечі
Карта для роботи зі стисканням щелепи, статичною позою, сенсорним перевантаженням і циклом напруги без мануальних втручань.
Використовуйте, коли
- клієнт стискає зуби або піднімає плечі під час концентрації;
- головний біль пов’язаний із тривалою статичною роботою.
Не використовуйте як заміну
- раптовий найсильніший головний біль або неврологічні симптоми;
- є стан, що потребує стоматологічного чи неврологічного лікування.
Критерії, перевірки й наступний крок
01
Контекст напруги
Знайти ситуації.
- Коли клієнт помічає щелепу, очі, шию або плечі?
- Які поза, екран, світло чи шум мають значення?
02
Мобілізація
Дослідити функцію зусилля.
- Що стискання допомагає витримати?
- Що змінюється, коли зусилля помічають без вимоги розслабитися?
03
Середовище
Знайти практичні точки зміни.
- Чи відповідає робоче місце фізичним потребам?
- Коли клієнт змінює положення й робить перерви?
04
Безпечна пауза
Створити ритуал.
- Яка м’яка зміна позиції комфортна?
- Коли потрібна консультація лікаря, стоматолога або фізичного терапевта?
Підсумок
Зведіть рішення до кількох пунктів
- Обрати один контекст для перевірки зайвого зусилля.
- Налаштувати одну коротку паузу.
- Зафіксувати ознаки медичного звернення.
Межі
Що ця шпаргалка не вирішує
- Клієнт може не відповідати на будь-яке запитання, змінити напрям або зупинити роботу.
- Карта не встановлює діагноз і не доводить психологічне походження тілесного симптому.
- Нові, сильні або змінені симптоми та тривожні ознаки потребують медичної оцінки; психолог не скасовує призначень лікаря.
- За різкого зростання активації, дезорієнтації або дисоціації пріоритетом є стабілізація, а не поглиблення теми.
- Спостереження за тілом не слід перетворювати на постійне сканування або пошук прихованої «емоційної причини».
Пов’язана стаття
Прочитати статтю