Шпаргалка
Тривога, тілесні відчуття і постійне сканування
Карта для роботи з колом страху симптомів, катастрофічними інтерпретаціями, перевірками та уникненням після оцінки безпеки.
Використовуйте, коли
- клієнт часто перевіряє пульс, дихання або інші відчуття;
- катастрофічні думки й уникнення суттєво звужують життя.
Не використовуйте як заміну
- симптом новий, змінений або не оцінений медично;
- експозиційна робота виходить за межі компетентності психолога.
Критерії, перевірки й наступний крок
01
Один епізод
Відтворити цикл.
- Яке відчуття клієнт помітив першим?
- Яка перевірка або уникнення відбулися далі?
02
Коротке полегшення
Побачити підтримувальний механізм.
- Що на кілька хвилин зменшує страх?
- Яку ціну має ця дія наступного дня?
03
Невизначеність
Повернутися до теперішнього.
- Які факти безпеки доступні зараз?
- Як клієнт намагається отримати стовідсоткову гарантію?
04
Малий вибір
Зменшити один підтримувальний крок.
- Яку перевірку можна безпечно відкласти?
- Яку звичайну активність клієнт поверне?
Підсумок
Зведіть рішення до кількох пунктів
- Скласти схему «відчуття — думка — дія — наслідок».
- Обрати одну зміну перевірки або уникнення.
- Узгодити ознаки медичного звернення.
Межі
Що ця шпаргалка не вирішує
- Клієнт може не відповідати на будь-яке запитання, змінити напрям або зупинити роботу.
- Карта не встановлює діагноз і не доводить психологічне походження тілесного симптому.
- Нові, сильні або змінені симптоми та тривожні ознаки потребують медичної оцінки; психолог не скасовує призначень лікаря.
- За різкого зростання активації, дезорієнтації або дисоціації пріоритетом є стабілізація, а не поглиблення теми.
- Спостереження за тілом не слід перетворювати на постійне сканування або пошук прихованої «емоційної причини».
Пов’язана стаття
Прочитати статтю